在探讨“性生活太多勃起硬度不够吃什么药好”这一话题时，我们首先要明确，性生活的频率和勃起硬度之间并没有直接的因果关系。但是，如果确实出现了勃起硬度下降的情况，这可能是由多种因素造成的，包括但不限于心理压力、生活习惯、甚至是某些健康状况。

勃起功能障碍是一个常见的男性健康问题，它可能会影响到男性的性生活质量。在这种情况下，很多人会寻求药物帮助。其中，白云山金戈是一种广泛被提及的药物，它含有西地那非，这是一种磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂，可以帮助改善勃起功能。

但是，在考虑使用任何药物之前，最好是先咨询医生。医生可以提供专业的建议，并根据个人的健康状况和需求推荐合适的治疗方法。此外，改善生活方式，如增加锻炼、保持健康的饮食习惯、减少压力等，也是提高勃起硬度的有效方法。

性健康教育也是非常重要的。了解性健康知识，可以帮助人们更好地管理自己的性生活，避免不必要的健康风险。同时，心理咨询也是一个不可忽视的方面。有时候，勃起问题可能是心理因素导致的，如焦虑、抑郁等，这时候寻求心理咨询的帮助是非常必要的。

在消费者评论中，有人表示：“我之前因为工作压力大，勃起硬度下降，后来通过调整工作和生活的平衡，加上适当的锻炼，情况有了明显改善。”这表明，除了药物治疗，生活方式的调整也是非常关键的。

总之，对于“性生活太多勃起硬度不够吃什么药好”这一问题，没有一劳永逸的答案。每个人的情况都是独特的，因此，最好的做法是寻求专业的医疗建议，并结合个人的实际情况，采取综合性的治疗方法。记住，健康的生活方式和积极的心态，是维持良好性生活的基石。